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BReathwork & Resilienz im Business

Starke Menschen - Starke Unternehmen

Unternehmens-Workshops


Themenbereiche:
  • Atemtechniken (Breathwork)
  • Resilienz & Stressmanagement
  • Emotionale Intelligenz
  • Mentale Gesundheit & Well Being

Über den Coach:

Zwischen Schulabbrecher und 1,0er-Schnitt studierte Johannes Schneidenbach Philosophie, BWL, Soziologie und das menschliche Bewusstsein, bevor er sich im Bereich Coaching und Training etablierte.

Zwischen Sportinvalide und Marathonläufer. Zweimal unheilbar krank diagnostiziert. Zweimal genesen. Trotz einstiger Diagnose der Sozialphobie als Seminarleiter tätig. Durchlebte Depressionen und einen Burn-out und lernte nicht nur in Büchern, was wirklich hilft.

Stress ist Johannes auf physiologischer wie psychologischer Ebene seit Jahrzehnten vertraut. Er verbindet in seinen Workshops zu Mentaler Gesundheit und Well-Being die Authentizität seiner eigenen Genesungsgeschichte mit der Wirkkraft modernster Mentaltechniken (aus der Neurowissenschaft und Sportpsychologie) für den Umgang mit Stress, Ängsten und negativen Emotionen und mental herausfordernden Situationen generell.

Durch diverse Experten im Bereich Breathwork, Coaching, Psychologie geschult, durfte Johannes bereits über 1000 Menschen durch eine tiefgreifende Persönlichkeitsentwicklung führen. Auch nationale wie internationale Unternehmen (u.a. Union Investment, Merck, Swiss Life Asset Managers) haben bereits mit Workshops und Coaching für ihr betriebliches Gesundheitsmanagement das Wohlbefinden und die Performance ihrer Teams und einzelnen Mitarbeitern gestärkt.

Workshop-Angebote

  1. Breathwork – Die Kraft der Atmung zwischen Notwendigkeit, Wohlbefinden & Peak Performance:
    • Ziele: Vermittlung effektiver Atemtechniken zur Stressreduktion und Verbesserung der mentalen Klarheit.
    • Inhalte: Grundlagen der Atemtechnik, praktische Übungen zur sofortigen Anwendung, Strategien zur Integration in den Arbeitsalltag.
    • Dauer: 2 Stunden (Grundlagen) oder 4 Stunden (Intensiv – Teambuilding)
  2. Resilienz – Mentaltraining für den Berufsalltag:
    • Ziele: Entwicklung von Techniken zur Steigerung der psychischen Widerstandsfähigkeit, Umgang mit Veränderungen und Stressmanagement.
    • Inhalte: Verständnis und Aufbau von Resilienz, resilienzfördernde Gewohnheiten, Fallstudien und Gruppenübungen.
    • Dauer: Halbtags (4 Stunden)
  3. Emotionale Intelligenz – Emotionen managen und meistern:
    • Ziele: Förderung der Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen effektiv zu erkennen, zu verstehen und für den beruflichen Erfolg zu nutzen.
    • Inhalte: Grundlagen der emotionalen Intelligenz, Wertschätzende Führung als Garant für Teamfähigkeit, Techniken zur Emotionsregulation, Kommunikationsstrategien und Konfliktmanagement.
    • Dauer: Impulsvortrag (1,5 Studen) oder Ganztags (8 Stunden)

Sie haben eine individuelle Anfrage? Ich erstelle mit Ihnen gemeinsam gerne ein Format, das Ihren Ansprüchen entspricht. Kontaktieren Sie mich dafür gerne direkt telefonisch oder per Mail.

Referenzen:
Johannes hat erfolgreich Workshops und Trainings für Unternehmen wie Union Investment/Visual Vest, Merck und Swiss Asset Life Managers durchgeführt. Die Rückmeldungen reichen von „äußerst positiv, inspirierend und dennoch zielgruppengerecht“ bis hin zu „der beste Resilienz-Workshop, den wir bisher veranstaltet haben“, sodass mehrere Unternehmen bereits mehrfach mit mir zusammengearbeitet haben.

Abschließender Appell:
 Steigern Sie die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden Ihrer Teams durch meine praktisch veranlagten und lebensnahen Workshops. Kontaktieren Sie, mich um mehr darüber zu erfahren, wie meine Programme Ihrem Unternehmen helfen können, eine gesündere und produktivere Arbeitsumgebung zu schaffen.

Ready to regrow?

hi@schneidenbachcoaching.de
‭+49 176 77860541‬
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