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Breathwork in Frankfurt & Online erfahren
Dein Atem - Dein Leben
Breathwork
Was ist das genau?
Breathwork steht als Sammelbegriff für verschiedene Formen der Atemarbeit, die in sowohl östlichen als auch westlichen, modernen wie antiken Traditionen gelehrt und begleitet werden. Kulturübergreifend wird dabei das Ziel verfolgt, die natürliche Kraftquelle der körpereigenen Atmung zur Selbstregulation des Nervensystems zu nutzen.
Ich unterscheide zwischen einzelnen Übungen für gezielte Absichten, die von stark aktivierend bis tief entspannend wirken, und die intensive Selbsterfahrung durch Breathwork.
Einzelne Übungen biete ich im Rahmen von Online-Veranstaltungen über Zoom sowie bei Unternehmen und in Kooperationen (z.B. Die Welle) an, um in ersten Kontakt mit den Möglichkeiten von Breathwork zu kommen.
Als Selbsterfahrung animiert meine Variante Conscious Connected Breathing durch Anleitung und eine dramaturgische Musik zu einer tiefen, vollen und bewussten Atmung und führt Körper und Geist in einen revitalisierenden Zustand.
Oft berichtete Benefits beider Formate sind u.A. emotionale Klarheit, innere Ausgeglichenheit, Selbstbewusstsein, Kreativität und Glücksempfinden.
Atme Dich frei von Stress und negativen Emotionen. Entlade Dein Nervensystem und stärke Deine mentale Performance!
Einzelsessions
Atemtherapie
In meinem Praxisraum im Frankfurter Nordend biete ich im Rahmen meiner Coachings Einzelsessions in Breathwork an.
Dies nutzen Klient/-innen und ich bewusst bei emotionalen Blockaden oder mentalen Schwierigkeiten im Bereich der Lösungsfindung.
Wenn z.B. die Lösung einer persönlichen Herausforderung intellektuell zwar schon klar scheint, aber trotzdem noch erschwert ist. Oder ein Problem erscheint derart groß und unüberwindbar, dass der Verstand gar nicht erahnt, wie ein Leben ohne dieses aussehen könnte, hilft Breathwork in tiefliegende Hirnregionen vorzudringen und unvorteilhafte Gedanken- oder Gewohnheitsmuster zu entkräften.
Klingt noch kryptisch? Mein Klient Max erzählt Dir im Video, wie seine Skepsis zur Begeisterung transformiert wurde.
Einzelsessions biete ich stets als Coaching an. Für weitere Informationen und die vollen Video-Feedbacks aktueller Klienten klicke hier.
Termine für Breathwork-Gruppensessions
Wir veranstalten regelmäßige Gruppensessions in Frankfurt am Main.
Insgesamt haben wir dabei bereits über 1500 Menschen begleitet.
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen. Beide vertiefen ihre Praxis.
Entweder findest Du uns im
Dschungel Yoga Frankfurt (Schumannstraße 53, Frankfurt Westend)
oder im
freesoul (Weberstraße 79, Frankfurt Nordend)
2025
07.03.2025 (Dschungel Yoga)
18.04.2025 (Dschungel Yoga)
23.05.2025 (Dschungel Yoga)
20.06.2025 (Dschungel Yoga)
Uhrzeit jeweils 19 Uhr
Anmeldung für eine Breathwork-Gruppensession über’s Kontaktformular
Für Special-Events und weitere Infos folge uns gerne auf Instagram @schneidenbach.coaching
Online Formate
Online Breathwork Afterwork-Session
Veränderungen, Ungewissheit, Krisen – meistern!
Wir leben in herausfordernden Das Gefühl von Sicherheit lässt sich kultivieren – die psychische Widerstandsfähigkeit: das ist Resilienz.
In drei Übungen lernst Du innerhalb von 45 Minuten etwas über die Wissenschaft des Atmens und erinnerst Dein Nervensystem wieder an eine gesunde, stressfreie Atmung zu erinnern und es auf diese Weise zu regulieren.
Teilnahme auf Spendenbasis (Ø-Preis 15€)
04.03.2025 – 20:15 (hier anmelden)
08.04.2025 – 20:15 (hier anmelden)
Morgenkurse
Wake up call
Carpe diem? Erfolgreiche Menschen nutzen den Morgen!
Viele Milliardäre schwören auf den 5AM-Club.
Wir sind genügsam und starten um 6 Uhr mit einem 30-minütigen Morgenprogramm aus Selbstreflexion durch Journaling, leichter Körperübung und Breathwork!
Diese Challenge wird Dir dabei helfen, jeden Morgen den Fokus auf ein Thema des Tages zu richten! Du wirst herausfinden, was Dir wirklich wichtig ist, und es wird Dir leichter fallen, das auch anzugehen!
Fokus auf das Innen – Flow durch das Außen
Die nächsten Challenges finden statt:
17.03.-23.03.2025 (hier anmelden)
14.04.-20.04.2025
hr1-Interview
Wie fühlt sich Breathwork an?
Und was lässt sich in 3 Minuten über Breathwork sagen?
Die liebe Sarah Baus vom Hessischer Rundfunk hat sich eine eine einstündige Selbsterfahrung begeben und daraus einen kurzen Radiobeitrag geschnitten.
Sie hat einzelne Übungen absolviert und hatte vorher keine Berührungspunkte mit dem Thema.
Hör gerne rein!
