Kategorie: Journal

Gesunder Schlaf trotz Medienkonsum

Ein unmögliches Ding? Wir leben in einer Welt, in der wir ständig mit blinkenden Bildschirmen und endlosen Nachrichtenfeeds konfrontiert sind. Es kann schwierig sein, dem Reiz zu widerstehen, stundenlang vor einem Computer- oder Handybildschirm zu verbringen. Aber wie kannst du einen gesunden Schlafrhythmus beibehalten, wenn du so viel Zeit damit verbringst, Medien zu konsumieren? Zum […]

Coaching und Beratung: Unterstützung in belastenden Lebensphasen

Coaching und Beratung: Unterstützung in belastenden Lebensphasen In belastenden Lebensphasen kann es schwer sein, alleine mit den Herausforderungen zurechtzukommen. Um Menschen in diesen Phasen zu unterstützen, bieten wir Coaching und Beratung an. Unsere Ansatz ist ressourcen- und lösungsorientiert, um unsere Klienten bestmöglich zu begleiten. Coaching: Konkrete Lösungen für konkrete Herausforderungen Im Gegensatz zu einer Psychotherapie […]

Mentaltraining im Spitzensport – Wie hilft Hypnose den großen Stars der Sportgeschichte?

Hypnose ist eine mächtige Technik, die im Leistungssport zunehmend an Bedeutung gewinnt. Athleten aus verschiedenen Sportarten setzen sie erfolgreich ein, um ihre Leistungen zu verbessern, Ängste zu überwinden und ihre Ziele zu erreichen. Durch die Kraft des Unterbewusstseins kann Hypnose dabei helfen, mentale Blockaden aufzulösen und das volle Potenzial eines Athleten freizusetzen. Ein erfahrener Hypnotiseur […]